title-icon
Яндекс.Метрика
» » Как выбрать подушку

Как выбрать подушку

21.04.2019



Выбор подходящей подушки является делом ответственным. Ведь от качества постели во многом зависит здоровье позвоночника. Плохая подушка и скверный матрас способны привести к такому неприятному заболеванию, как остеохондроз. Чтобы избежать такого поворота дел, выбирать подушку нужно внимательно.

Во-первых, важно точно подобрать размер. Если постоянно подкладываете ладонь под подушку или под голову, то, скорее всего, у вас слишком низкая подушка. Если же ваша голова постоянно сползает с подушки, значит, размер подушки слишком велик. Также высоту следует подбирать в зависимости от той позы, которая является привычной во время сна.

Во-вторых, необходимо учесть материал наполнителя. Важно, чтобы наполнитель не провоцировал аллергию. Поэтому стоит игнорировать подушки с натуральными наполнителями вроде пера, пуха и шерсти. Синтетические наполнители холлофайбер и комфорель более безопасны. Кроме того, подушки с синтетикой можно стирать в машинке. А если вы страдаете бессонницей, то попробуйте подушку, наполненную гречневой шелухой. Она сделает ваш сон лучше и спокойнее.